Ernährungskurs im aquaFit

Die Wahrheit über das Abnehmen

Nach wie vor glauben viele Menschen, das Prinzip "die Hälfte essen - also FdH" sei der beste und einzige Weg, sein Gewicht zu reduzieren. Doch wer kann schon über eibe längere Zeit oder sogar dauerhaft eine Diät machen? Mit dieser Strategie kommt es unwillkürlich zum "Jojo-Effekt".

Warum Kalorien verbrennen und gesundes Abnehmen nur mit Bewegung funktioniert?

Wer sich in seinem eigenen Körper rundherum wohlfühlen möchte, sollte regelmäßig Fitness machen und auf eine ausgewogene Ernährung achten. Gesund leben ist eine Frage des Gleichgewichts.

Immer mehr Ärzte empfehlen ihren Patienten neben der medizinischen Behandlung Bewegung und Muskeltraining. Es schützt vor Herz-Kreislauf-Probleme, fördert die Knochendichte, regt den Stoffwechsel an und formt die Figur. Außerdem wirkt sich regelmäßiges Fitnesstraining positiv auf das Wohlbefinden aus, vertreibt Depressionen und stärkt das Selbstbewusstsein.

Leistungsumfang

  • Eingangsfragebogen
  • sportlicher Einweisungstermin (Kick-Off zum Beginn des Kurses, 1. Woche)
  • sportlicher Termin in der 5. Woche inkl. Re-Check
  • 6 Ernährungseinheiten (donnerstaggs, 18:30 - 19:30 Uhr)
  • Gerätetraining, Kurse, aqua-Kurse, Schwimmbadnutzung
  • 1 Dose myline Eiweiß
  • adaptives Training im milon-Zirkel
  • 2 Einheiten Vibrationstraining in der Kleingruppe

Infos kompakt

  • 6-Wochen-Ernährungskurs mit Ökotrophologin Konstanze Lampe
  • Ernährungs optimieren
  • Figur formen
  • Abnehmen oder Gewicht halten
  • inkl. einer Dose myline Eiweiß und 2 Einheiten Vibrationstraining in der Kleingruppe

Kursstart: Donnerstag, 08. Februar 2018 um 18:30 Uhr

Mehr Infos und Anmeldung unter www.aquafit-laatzen.de oder telefonisch unter 0511 86 02 49-10.

 

abnehmkurs aquafit

Schreibe einen Kommentar